焼き芋70g 
×3
過食嘔吐 レコーディング 4月1日
こんばんは🌙.*·̩͙
本日の食事内容です🍒
朝:
昼:
間食:
夜:
過食嘔吐はありませんでしたが
体重がなかなか減らずで気分が落ちてます…
本日から自分なりに気合いを入れるべく
100日ダイエットをします！
毎日の目標を決めて取り組んでいきます✨
無理しない程度に毎日少しずつでも頑張るぞ🔥🔥
過食嘔吐 レコーディング 3月31日
こんばんは🌙.*·̩͙
3月も今日で終わり。
明日から4月が始まるということで
また改めて気を引き締めてダイエットに望んでいきます！
ちなみに、今日吐きました
…でも、過食嘔吐として吐いたのではなく
持病??のせいで吐き出しました。
気持ち悪かったのでスッキリさせました。
だから、過食嘔吐として吐いたわけじゃないから
プログラムは継続成功です◎
回数は1回。
少量のみ吐きましたが、感覚的には無理やり出したわけでもなく、過食嘔吐ととして出た感じもなかったです。
なんというか、無理に出そうとしても出てこなくなったって感じでした
明日からは、過食嘔吐プログラム残り1ヶ月半になりました
でも、少しずつ克服できてる感覚はあるから
諦めず頑張りたい🔥🔥
朝:
昼:
間食:
オイコス2個
夜:
つくね2個、煮卵半分、ベーグル半分
過食嘔吐 レコーディング 3月29日
こんばんは🌙.*·̩͙
今日は焼き芋控えめにしようとしたら
午後に普通にいつも通り摂取しちゃいました🤤
朝:
昼:
間食:
夜:
明日は明日はっていつもなって
いつも食べすぎる…。
自分のお腹の容量がまだ理解できないし
脳みそは壊れてるからおなかいっぱいかどうか時間経たないとわからないからいつまでも食べ続けてしまう…
早く治したい
過食嘔吐 レコーディング 3月28日
こんばんは🌙.*·̩͙
今日も気持ちがだめだめ。
苦しいのに食べちゃうしなんでなの…
もう何も食べたくない…
朝:
昼:
間食:
夜:
ちょっと、g測って食べてますが
たまに測り忘れもあるのでg表記1度やめます
写真撮り忘れはちゃんと記載するので
気持ちが落ち着いてきてまたやる気が出たら再開します
