こんばんは.*·̩͙ 今日は栄養のあるもの 全部の食事に取り入れられました 運動も出来たし、お水も1.5ℓも飲めたし偉いぞ私✨✨ 朝: 昼: 間食: 夜:焼き芋70g ×3 運動した後にほんのちょっとだけ吐きましたが これも過食嘔吐では無く自然と出てきたもの。 カウント…

こんばんは🌙.*·̩͙ 本日の食事内容です🍒 朝: 昼: 間食: 夜: 過食嘔吐はありませんでしたが 体重がなかなか減らずで気分が落ちてます… 本日から自分なりに気合いを入れるべく 100日ダイエットをします！ 毎日の目標を決めて取り組んでいきます✨ 無理しない程度に…