こんばんは^^ 今日はレコーディングから先に報告です*ﾟ 朝:牛乳(200ml) バナナ(70g) ブロッコリー(50g) 焼き芋(240g) きのこスープ(スープのみ) 計698kcal 昼:豚ニラもやし(70g) ブロッコリー(80g) きのこスープ(汁なし)(290g) 大和芋の味噌炒め(144g) 計534…