こんばんは.*·̩͙ 本日のレコーディングです 朝: サーモン切身56g 焼き芋 200g バナナ70g 牛乳180ml 計561kcal 昼:GABAもち麦ご飯1パック 計測無し チチヤスヨーグルト4こ339g コンビーフ 40g 計710kcal 間食:焼き芋140g オイコス(無糖)2パック 計366kcal 夜:…