こんばんは.*·̩͙ 今日はお母さんのお誕生日と弟の中学の卒業式でした㊗ おかげで沢山食べたし沢山吐きました；；；； 明日も外食続くので仕方ないとは思いますがなるべく吐きたくないなぁ… 朝: 焼き芋120g バナナ110g サーモン100g 真鯛の刺身100g オイコス2…