こんばんは.*·̩͙ 今日は過食衝動がありましたが 何とか食べても大丈夫そうなものを選んで 食べたのでそこまで罪悪感は無いですが 夜ご飯を少し食べ過ぎたかも… 体重が順調に増えていて悲しくなりました 朝: 焼き芋260g バナナ130g サーモン切身56g オイコス2…