こんばんは.*·̩͙ 今日もなかなか油っぽいもの食べたすぎて カロリー高めでした… それに昨日、一昨日から便秘で今日くらい出てくれないとしんどい… 朝: オイコス1個 グレープフルーツ100g キノコスープ 豚バラ炒め イカゲソ (計測無し) 計 昼: コールスロー60…