過食嘔吐 レコーディング 3月5日

こんばんは🌙.*·̩͙

今日もあいにく夕飯前後に過食しました…

しかも、今回は写真を撮るのも忘れて無心に食べてしまった…

生理前なのか甘いものも欲するし

何やってんだ〜私😇

朝:

焼き芋200g サーモン80g オイコス(無糖)1個 牛乳200ml 計769kcal

昼:

GABAもち麦ご飯 コンビーフ30g マヨネーズ大1 プルコギベイク1/3 計測無し

間食: 

焼き芋200g オイコス(無糖)2個

夜:うなぎ丼🤢カレー(残り)🤢 ベーコンマックチーズ🤢 ロティサリーチキン🤢 計測無し

過食:ローソン どらもっち(あんこ、いちご)🤢 塩豆大福もちロール3つ🤢

ごめんなさいしかないですね😂

しかも、ローソンでもっとお菓子買ってしまったから明日以降の過食材になるな…

明日はおやすみで

婦人科に行ってお薬貰ってきます💊

明日は今日よりいい日でありますように…𓈒 𓂂𓏸